La terapia de las palabras

La terapia de las palabras

24 enero, 2020 0 Por Diana M.

Vivimos una época de digitalización, una época de “modernización” que puede o amenaza con dejar obsoletas muchas prácticas que pueden traernos muchos beneficios, una de ellas es la escritura. ¿Qué tipo de escritura? No hablamos de una muy elevada ni demasiado trivial como la que practicamos a diario en los medios de comunicación digitales, hablamos de una escritura de nosotros y para nosotros mismos, el simple pero demandante ejercicio de tomarnos el tiempo para estar con nosotros mismo sentados frente a una hoja en blanco, ejercicio que ya de por sí es desafiante porque, en primer lugar requiere que le dediquemos un tiempo libre que muchas veces no tenemos y en segundo requiere que nuestra única compañía y diálogo sea con nosotros mismos. Y aunque no sepamos por dónde empezar ni qué escribir lo cierto es que no importa con qué empieces, puede ser una simple bitácora de tu día, algún sueño que tuviste, alguna canción que te haya significado, etc. 

Comenzar a hacer este ejercicio te traerá muchos beneficios porque aprenderás a conocerte, a saber lo que te importa realmente o lo que te molesta lo suficiente como para escribirlo, otro beneficio que puedes obtener es la liberación de estrés mediante la escritura pura y sin filtros de tus pensamientos, esto te puede quitar cargas innecesarias o te puede llevar a la creación de estrategias más eficaces para solucionar el problema que te aqueja. ¿no nos crees? inténtalo, date una oportunidad de estar frente a la pluma y el papel para dejarte llevar por tus propios pensamientos y cuéntanos qué tal te fue o si ya eres asiduo practicante de este bello ejercicio ¿qué tips podrías darle a alguien quien quiera iniciar o hacer de este su nuevo habito del 2020?